Olah raga lari
Lari adalah salah satu cabang olahraga tertua di dunia. Sebelum menjadi sebuah cabang olahraga, lari sudah dikenal oleh peradaban-peradaban manusia kuno . Lari jarak pendek atau sprint (jarak 100 m, 200 m, 400 m) Lari jarak menengah/jauh (800 m, 1500 m, 5000 m, 10000 m, 3000 m halang rintang) Lari gawang (100 m, 110 m, 400 m) Lari jalan raya (marathon/half marathon) Lompat, meliputi lompat jauh, lompat tinggi, lompat galah, dan lompat jangkit Lempar, meliputi tolak peluru, lempar cakram, lontar martil, dan lempar lembing Nomor kombinasi atau gabungan (heptathlon/decathlon) Jalan cepat (20k/50k) Lari estafet (4x100 estafet/4x400 estafet) Lari cross country Lari pegunungan ( Mountain running ) Ultra marathon (lari lebih dari 150 km) Lari alam bebas ( Trail running ) lariKedua kegiatan berolahraga ini sama- sama memberikan manfaat yang baik untuk badan. Baik jalan ataupun lari efisien buat merendahkan tekanan darah, tingkatkan kolesterol baik, serta meningkatka...